手づくりのお教室とフィトケアサロンのできごと、そして日々の出来事...


by truelight-angel

美味(*^^*)

昨日から、朝 目が覚めてはくしゃみがでて、
右の鼻だけが鼻づまり...

も、もしや~~~花粉症?! 

、、、と、花粉症じゃないことを祈りたい私。。。 f(^^;

花粉症の原因にはいろいろあるものの
私がいろいろと勉強したところによりますと
腸の不調が一番の原因だと思うのです。。。
腸に傷がついてたり、、、やはり食べ物をよく選んで食べることは大事だなぁと思っているところです。。。

もちろん、免疫力が下がってる場合もあるし
単なる風邪かもしれませんけど^^;

ってことで、腸によいおやつをしばらく食べることに。
(別におやつじゃなくてもいいんですけど^^;)

発酵食品は食事でとるとして、
おやつならヨーグルトなんか良いかも~♪と思ったりして
先日お料理教室で習ったコンポートを作ってみました^^

りんごのコンポートにヨーグルトをかけて。
りんごも腸に優しいですしね☆
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いっぱい作ったので、今週のおやつは毎日これかも
自然の甘さを長く味わえるのはうれしいです☆
これで、またお教室でお出しできるおやつが増えました♪


皆さんによき事がなだれの如くおきますように...☆
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by truelight-angel | 2008-02-26 14:25 | お料理&スウィーツ